长期自己烧水喝vs买桶装水喝的人，到底谁更健康？？？

喝水可太重要了

人能一天不吃饭，但不能一天不喝水

不过大家在喝水这事儿上也不一样

有人自己烧自来水喝

有人买桶装水直接喝

那么问题就来了

直接上结论！

说出来大家可能不信，对比下来

首先，桶装水的水质很难有保障

这个大家应该都知道了

像这两种常见的

要么没有强制性标准

要么直接从水龙头里接水灌装

水质合格率只有80%

即使是购买正规品牌的

也避不开一个风险——

微塑料

有研究发现

每升瓶装水或者桶装水里

平均约含有24万个可检出的塑料微粒

微塑料可以毫无阻碍地在你身体里穿梭

心脏、肺部、大脑甚至胎盘

都有它的身影

医生还研究过患者颈动脉斑块里的微塑料

发现斑块里的塑料微粒越多

患者最后的情况往往就越差

和斑块里没有微塑料的患者相比，有微塑料的患者发生心肌梗死、卒中等症状的风险高了353%

但把自来水烧开了再喝

就几乎不用担心这个问题

另外还有研究发现

水里的钙镁离子越多

就是我们常说的水质硬

烧开后去除的微塑料反而更多

最高能去除90%！

所以大家尤其是华北和西北的朋友

再看到水壶里的水垢就别太担心了

但其实自来水出厂的时候

完全符合《国家生活饮水相关卫生标准》

之所以从水龙头里出来就变脏

是在输送过程里被老旧水管给污染了

还是不放心，你就装过滤器

有水垢是因为水里的钙、镁离子含量高

也就是俗称的“硬水”

但目前没有证据能证明

硬水会导致结石或其他健康问题

虽然味道差点，但只要烧开、沉淀干净

喝下去就没问题

首先氯这玩意本身只是个三类致癌物

就是暂时不确定到底致癌不致癌，如致癌

而且WHO规定

自来水余氯不能超过 5 mg / L

我国直接规定的不能超过 4 mg / L

实际上出厂的时候

有些甚至能控制在 1 mg / L 甚至更低

总之

绝大多数自来水，只要烧开了喝

都对身体没坏处！

但要是喝桶装水

必须买大牌子的，正规生产的

而且为了减少微塑料，其实也是再烧一次更好

但话又说回来